酸辣藕带炒什么好吃?
藕是蔬菜中富含淀粉和糖分比较多的,有“食物淀粉库”之称! 而且生藕中含有丰富的维生素B12、多酚化酶等微量元素,可以健脾养胃,养心安神,缓解失眠症状;
另外,生藕对肺热咳嗽也有很好的缓解效果。 而在我看来,酸辣藕最过瘾的吃法就是和辣椒一起炒着吃,又香又辣超过瘾。 【准备食材】 老藕(面藕或者脆藕都可以)、小米椒、青椒、白醋、生抽、老抽、白砂糖、食盐 【制作方法】
第一步:做酸辣藕的方法比较多,最简单的一种就是把莲藕切成薄片,然后放在清水里浸泡,再加适量白醋搅拌均匀,让每一片藕都沾染上醋的味道。
第二步:切点蒜末、葱花、香菜备用,青红椒去籽后切成块状。
第三步:把切好的葱蒜放入油锅里爆香。
第四步:加入青红椒一起翻炒。
第五步:把泡好的藕捞出沥水,放入锅中,快速炒匀。
第六步:加入生抽、老抽、白砂糖以及适量的食盐调味,大火收汁即可出锅。 小贴士
1. 做这道菜不用放太多调料,尽量保持清淡,食盐少量多次添加。
2. 这里用的青椒是菜椒,口感不是很辣,如果喜欢很辣的可以去辣椒市场买小米椒。
3. 老藕比较粉,面藕水分含量比较高一些。