1、木耳含有蛋白质、糖，尤其富含钙、磷、铁，每100克生木耳含钙147毫克，含磷205毫克，铁100毫克，蛋白质12.3克。这些物质丰富的碳水化合物和一定的脂肪。但维生素C、维生素B1很低。2、土豆含有丰富的维生素C和钠、钾、铁等，特别是钾的含量更是丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。
文山县文山县近日，网络上又开始流传土豆煮鱼有害的说法，并且受到不少网友跟帖支持。这个来源于上世纪70年代末的一个实验：美国一位教授想通过实验探索人在食用了变质土豆后的疾病发生机理。
计耀江很多人都知道，早晨第一件事就是喝杯温开水，可最近网上又流行起喝淡盐水。据说早上喝淡盐水有排毒的功效，还能治疗便秘。真的吗？喝淡盐水究竟有什么好处呢？喝淡盐水好处多中医认为喝淡盐水有益身体健康，对于夏天出汗后补充水分是最佳的选择。
盛俊玮牛肉和土豆可以一起吃，土豆烧牛肉，这是一种很经典的做法。实际上，这两种食物真的是很配。牛肉的营养价值：1。牛肉味美，人人喜欢吃，它营养丰富，滋味鲜美，一年四季都可食用。2。牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要比例，猪肉，牛肉，羊肉相比，牛肉蛋白质含量最高，脂肪含量低。3。
却韦华近来，一则信息称：“经常吃了山药和土豆的人，得胆结石的几率会比正常人高一倍”。这条微博下面，许多人跟帖评论，大多持怀疑态度，甚至反对。现实生活中，山药和土豆常被公众看作健康食品。虽然不敢肯定吃山药和土豆就一定得结石，但研究证明，两种食物吃多了，的确对健康有弊无利。
姬文瓷因为土豆富含钾，而钾在人体中主要分布在细胞内，有着重要的生理功能，它对维持正常血压及体液平衡起着很重要的作用，如果严重缺钾，会有心律不整、肾上腺素能机能失常、血压下降等症状。
蔚天俊乌鸡鱿鱼母功效：女性补肾须多吃乌鸡大家一提起补肾这个话题，第一个想到的估计都是男人，其实不然，女人也是需要补肾的，而且女人补肾比男人还要更重要，因为女人的生育能力是人的繁衍离不开的一个能力，所以从这点来说，男女对于肾功能的认同，都应该非常重要，不可懈怠。
汪昕钰对于不吃辣的人来说，青椒是最常见的调味蔬菜。而且，青椒的做法五花八门，可谓是一道美味下饭的菜肴。今日，就来教您如何做一道简单好吃又有营养的青椒土豆肉丝。食材：鸡胸肉、青椒、土豆调料：盐、料酒、鸡粉、辣椒酱做法：1、鸡肉、青椒、土豆切丝。放片刻备用。2、在肉丝中放入盐、料酒、鸡粉腌制10分钟。
贲政烨1、土豆加牛肉，饱腹难消化； 2、土豆菠菜同食，引起便秘； 3、土豆西红柿同食，肠胃精神俱爽； 4、土豆烧牛肉，胃腹不适 其理由为：土豆属碱性食品，牛肉属酸性，二者同食，胃酸要调和，不易消化，会腹胀，对于肠胃功能不够完美的老年人，尤要注意。
廉津1、准备好要腌制的土豆，一般2-3个就行，将土豆洗干净并晾干。2、将晾干的土豆切成条状，不用太细，大约2-3毫米就够了，太粗了不容易入味并且还会很硬，太细了吃起来就没有口感了，并且还会烂在里面。3、将土豆条放入容器中，不要摆放太满，尽量留出点空隙，因为腌制的日期久了他们会浮起来。
田宇希关于苦瓜鸡蛋汤有什么功效，从中医角度来讲，苦瓜味苦、性寒，具有清热泻火、除烦止渴、解毒排毒、降血脂等功效。从现代医学来讲，苦瓜中含有的苦瓜素和苦瓜多糖不仅能降低血糖，对高血压、癌症患者有一定疗效，还有助于延缓衰老。从营养学角度出发，苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。
商冰欢土豆，是非常常见的蔬菜，人人都非常熟悉，而且在日常的生活中可以吃到的土豆的种类也非常的多，有些人还听说有一种红色的土豆，这样的土豆到底能不能吃呢，今天我们就来了解一下。3种颜色的土豆各有优劣“以前我只知道土豆是白色的，近来才发现还有红色土豆和黑色土豆。
詹林夕土豆是我们生活中很常见的食材之一，它不但含有丰富的营养成分，并且还有各种多样化的做法。那么，怎么炒土豆才能让孩子爱吃呢？快来看看今天的文章吧。炒土豆的几个小技巧1、土豆去皮不宜过透。有一些人为了烹饪便利，会把土豆去皮更加干净。甚至会用热水烫过之后再削皮，其实这样做是不正确的。
卿中侠土豆炖肉放白酒行吗？1、土豆炖肉应该放黄酒，不能放白酒。2、在烹饪猪肉(包括猪肉、牛肉、羊肉)时，应使用料酒(黄酒)，而不是色拉油、白酒、生姜，这一点非常重要。酒和姜的味道会掩盖猪肉的本质味道，在炒肉时，放适当料酒可以解腥益气，而放生姜却是大错特错的。
岑秋华香蕉叶的功效与作用第一，治疗高血压。临床上，用香蕉叶煎汤服用，具有很好的降压作用。因为，香蕉叶中所富含的钾比较大，而钾有着很高的降血压的作用。所以，对于高血压等心血管疾病患者，生活中可以多吃些香蕉叶来降血压。第二，治疗痔疮及便血。对于痔疮、便血等病症，我们也可以使用香蕉叶来进行治疗。
兰优颖土豆和鸡蛋能一起吃吗？想必很多人都会异口同声的说出：当然可以。但先别这么肯定，要知道，这两个我们生活中极为普通的食材和食物，若是吃错了，可是会对身体有较大危害的。为什么这么说呢？请往下看。
邓珷泫土豆可以炒油菜吗？土豆和油菜这两者其实都是属于咱们生活中的素菜。虽然说现在生活的水平越来越高，大家都已经不再单单的局限于是荤菜还是素菜了，素食也可以变得很有营养很美味，但是依然还是有很多人对素食不了解，或者是不敢轻易的尝试，认为素菜就一定是没什么好吃的，当然了，这个也是因人而异的，今天咱们就来说说，
鱼栀彩土豆是冬天的应季蔬菜，营养价值高，做法多样。今天，就来学起来冬天土豆最简单的做法—清炒土豆丝！【清炒土豆丝的制作方法】食材：土豆、蒜、干辣椒。调味：油、盐、白醋。做法：1、土豆去皮，洗干净，切成细丝；放在水里洗干净，捞起来，沥水，放边。2、热油锅，爆香蒜茸跟干辣椒。3、下土豆丝翻炒。
吴蓉蓉一、孕妇能吃芸豆炖土豆吗孕妇在吃什么方面是需要注意的，有的食物不适合孕妇吃，易引发意外，有的食物对孕妇跟宝宝都有好处，适合孕妇吃，那么，孕妇能吃芸豆炖土豆吗？
柳卓宇佛跳墙的功效：(l)防癌抗癌。最新的研究表明，它的抗癌活性很高，已经在诸多患者身上得到了证明。(2)增强免疫力。
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