木瓜干丝怎么做好吃吗?

周煜妤周煜妤最佳答案最佳答案

原料:木瓜半个、豆腐1盒 调料:盐2小匙,胡椒粉少许,香油3小匙 做法: 1.将木瓜去皮去籽,切成细丝;豆腐洗净,切小块备用;

2.锅中热油,放入豆腐块煎至表面金黄,盛起备用。 3.砂锅内加适量清水,放入切好的木瓜丝和煎好的豆腐块同煮,待汤色转白,加入少许盐和胡椒粉调匀即可食用。 小贴士: 1.木瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素C及B族维生素,其中胡萝卜素含量是番茄的8倍,维生素C的含量是苹果的5倍。这些营养素有助于增强机体免疫功能,对防治病毒细菌感染有一定效果。另外,还有助于保护眼睛不受外界刺激的干扰,预防眼睛干涩等。但一次不要吃太多,以免伤胃。

2.用盐水泡一下再用清洗更干净。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!