什么汁的功效与作用？
生活当中有很多朋友们，对于橙子汁的功效与作用并不是特别的了解，那么接下来就让我们一起来看一下吧，希望可以对您的生活做一些参考。
橙子汁的功效与作用
1、清除体内自由基，降低胆固醇和血脂；可增强人体免疫力，提高机体免疫力，增强抗氧化，预防感冒、治疗感冒。
2、祛风阻，降血压。橙子除了鲜食之外，还可以加工成橙汁，茶和饮料等。橙子皮的功效与作用：理肺气，化痰的功效与作用，而且还可以解秽气。
3、橙子富含维生素C，吃柚子、橘子等水果有助于润肠通便，因为维C具有一定的刺激作用，会将人体肠道的滑润物质痰液痰液稀释，这样肠胃蠕动更加的频繁，有利于排便。
健康人群适量吃橙子既美味又营养，而有胃肠疾病，如胃炎或溃疡病的人，最好少吃，容易加重胃部负担，而咽喉炎或者糖尿病病人更加不能吃橙，否则会出现增酸多尿的症状。
4、橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免脂质在体内积存，消除皮肤上的色素沉淀，使皮肤保持光滑，同时还能防止癌细胞出现。
5、橙子能清除体内自由基，化解胆固醇炎，清除自由基，延缓衰老。
6、橙子富含维生素C，吃橙子可以促进排便，促进消食。对于便秘，腹胀，积食都有很好的改善的作用。
吃橙子注意事项
1、未成熟的橙子不要吃，否则会出现中毒现象；
2、烂橙子不要吃，橙子腐败后，酸涩程度会进一步加重，食用后会引起恶心咽喉不适，呕吐胸闷，腹胀，咳嗽等，而烂橙子中所含的毒素，是人体大量死亡的微生物，也是引起肠胃不适，消化不良，腹胀等原因之一。
3、肝病患者不能吃橙子，橙子富含胡萝卜素，肝脏不能在短期内摄入大量的胡萝卜素，如果短期内摄入大量胡萝卜素，肝脏就不能顺利分解，会浪费健康的肝脏，还容易引起肝脏疾病。
4、脾胃虚弱者少吃，橙子性凉，脾胃不好，消化不良者进食橙子，会引起腹胀和食欲不振。
5、感冒发烧者吃橙子，会加重体表热的症状，感冒流鼻涕者吃橙子，会使病情加剧。
温馨提示：橙子中含有丰富的维生素C，而维生素C具有很好的美白效果，想要皮肤变得白皙靓丽的女性朋友们，可以多吃些橙子，但是吃橙子的时候最好不要空腹吃，否则会引起胃痛的症状。