奶水营养几个月？
初乳（产后4-5天） 量极少，颜色深褐，富含脂肪，主要为提供给宝宝抗体、免疫力等，被称为“黄金乳”；
过渡乳（产后7天） 量渐多，颜色淡黄，含蛋白质逐渐减少，脂肪增多，到中后期含量与初乳相当；
成熟乳（产后10天后） 量充足，色泽呈灰白色或略带黄色透明，含有糖、蛋白质、无机盐及维生素等多种营养素，是婴儿最适宜的口粮。 值得注意的是，妈妈们在哺乳初期（前3个月）的乳汁中含有一定的性激素，如孕激素、雌激素等等，能够使宝宝得到生理性的体重增长，而这也是对宝宝最好的营养。
当然在后续的时期也是不能缺的营养素哦！ 另外，有些妈妈在哺乳期间由于各种原因有停经现象，体内新陈代谢速度会因此而变缓，此时如果一味加强营养补充，很容易引起肥胖，反而影响健康。建议各位妈妈合理饮食，荤素搭配，营养均衡即可。
有人认为母乳初乳好，有人认为后面才好的，其实都不对，母乳分为三个阶段：1。产后的10天内都是初乳，初乳颜色发黄、黏稠且分泌量低，含有大量免疫球蛋白、维生素、矿物质以及极少的脂肪和蛋白质，适合新生儿消化吸收。2。产后10天至6个月之间的是成乳，有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，非常符合人体营养需要，容易消化吸收。3。6个月后的代泌乳，乳量和营养逐渐减少，这时在饮食上应注意补充牛奶、鱼虾、肉、蛋、肝、豆类和新鲜蔬菜。
同时，乳汁分泌的质量和数量与其膳食质量关系十分密切，如果蛋白质、钙、锌、维生素摄取不足，乳汁分泌就会减少。因此在膳食中要保证优质蛋白质、钙、铁、锌和维生素A、维生素B1、维生素B2及叶酸的供应。
