怎么蒸大米好吃吗?

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大米是我们日常主食之一,除了煮粥、做饭之外,最简单的方法就是蒸大米了。那么怎么做才好吃呢?今天小欧就和大家分享一下蒸大米的窍门! 挑选大米的时候要注意查看大米的外观和色泽,一般优质大米的外表呈光泽状态,有清香味。而劣质大米则颜色黯淡无光,表面粗糙,且有霉变现象产生。 在清洗大米的时候,不要直接倒入水龙头下冲洗,这样很容易破坏大米的营养成分。正确的方法是取出适量大米浸泡10分钟左右,再轻轻淘洗即可。 大米经过浸泡之后,更加容易蒸熟煮透,而且更入味。当然如果时间允许的话,最好提前一天浸泡,这样效果更好哦~ 大火蒸煮会造成大米表面失去营养元素,出现焦糊的情况,因此蒸大米一定要控制好火候与时间。一般情况下,米饭煮熟后应该在30分钟之内吃完,这样既能保证口感,又能尽量保留其中的营养成分。

除了火侯的控制之外,我们还可以在电饭煲中滴入几滴植物油,这样做出来的米饭会更香,而且颗粒分明,不会软烂粘锅。 另外,如果你家的电饭锅带有加热盘加热功能,可以在煮饭的过程中,打开锅盖,让蒸汽流入锅内,这样可以防止积水烧干,也能使米粒充分吸水并膨胀。

以上就是蒸大米的简单步骤啦!你学会了吗?

费毓泷费毓泷优质答主

其实,我并不认为米饭有什么好吃的,因为米饭的主要组成成分是淀粉,而人的口腔中唾液腺所分泌的唾液淀粉酶主要的作用就是把淀粉消化成单糖吸收。所以吃米饭的时候最好咀嚼一下,这样有助于口水淀粉酶发挥作用。 至于怎么做,就按平时做饭的方法做就行了嘛! 但是呢,有些人却觉得用高压锅煮饭会比较香。为什么呢?就是因为压力使米粒膨胀了么!

不过,对于这样的想法我是持怀疑态度的。而且我还做过实验证明这个说法是不正确的(详见我的博客 )。 其实吧,最好的方法还是和平时一样电饭煲煮饭啊,多简单的,有自动功能的一键就可以了。

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