熟苹果有什么作用与功效？
消除痛经：熟透的苹果中的黄酮类化合物和有机酸，可以消除痛经。
缓解消化道不适：煮熟后的有机酸分解成更易吸收的糖类，减少了对消化道的刺激，适于消化不良、胃寒症者。
美容养颜：苹果煮着吃能消除黑眼圈和眼周围的皱纹，起到养颜美容的作用。
增强免疫力：熟苹果不仅保留了生食的种种优点，维生素C、β-胡萝卜素等营养素也得到了更好地发挥，能增强机体免疫力。
抗癌抑癌：熟苹果抗癌的功效是生吃的3倍，其中黄酮类化合物和有机酸，也是发挥抗癌抑癌的重要物质。
温馨小提示：煮苹果的时间不宜过长，10 ~ 30分钟为宜，不宜更长。煮苹果最好用小火，水要少，加2~5枚枣同煮更好。