只吃薏米有什么作用吗？
用薏米来减肥，它所发挥的作用其实并不大，只吃薏米减肥是不健康的一种减肥方法，所以不建议大家使用。并且用薏米来减肥，虽然薏米的饱腹感相对比较高一些，能够抑制人的食欲。它所富含的营养元素以及人体所需的能量是很少的，如果只吃薏米减肥的话，会导致人体营养不良。
长时间的只吃薏米减肥很容易让人出现饥饿感，而且减肥者还会出现皮肤干燥无光，头发发黄干枯，没有光泽等症状。长时间的只吃薏米减肥，身体的正常新陈代谢也会受到影响，这些都对于减肥是十分不利的，都是减肥的大忌。
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