请问干吃莲子有什么作用？
莲子味甘，涩、平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神等功效。脾虚泄泻，带下，肾虚遗精，遗尿，阴虚不寐心悸，津血不足，虚烦惊惕者皆适合食用。
莲子有镇静、止血、收敛、抗菌等多种作用。干莲子有补心脾，止泻止带，固精安神，养神益脑，滋润皮肤，强筋壮骨之功能。《神农本草经》记载：主补中，养神，除百病，益气力。常服安神，坚齿明目，不老。《本草纲目》记载：交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白带下，女人血枯，安梦寐。治夜尿频数。现代医学研究显示，莲子具有减肥、降血脂、抗动脉硬化等作用。莲子的食用方法多样，可鲜用亦可煮食，可单食亦可配用，可制菜肴亦可制点心，可制汤羹亦可制成罐头、果脯等。
干莲子在食用前，要浸泡4-6小时。莲子中的莲心，味苦，能清热，具有强心，降血压，抑菌等作用。体质属热者，宜用连莲心的莲子煮食；体质属寒者，宜去莲心煮食。