抹茶加牛奶有什么作用？
对女人：牛奶含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素、矿物质及丰富的铁、锌、钾等，常喝抹茶拿铁有保养容颜，减肥瘦身，延缓衰老的作用。
对男人：牛奶含有镁和锌的，镁可促进碳水化合物的代谢，同时增强血管的韧性；锌有益于维持性欲，分解脂肪酸，加速微量元素诸如铬和铁的代谢，能将血糖转化为能量，从而可以提高性能力和控场力。
对于乳糖不耐症患者，喝牛奶后出现腹胀、腹泻等不良反应的患者，建议饮用其他奶制品如酸奶或奶酪，也可选择饮用超高温灭菌牛奶，这样可以明显的降低乳糖不耐症的发病率，同时也可以将牛奶加入到谷类食物中一起食用，这样也可以有效的预防和降低乳糖不耐症的发生。
对于三高人士的，建议不要在牛奶中加入糖，以低脂牛奶为佳。