怎么炒青椒鸡蛋好吃?
我小时候最讨厌吃的蔬菜就是青椒,觉得他又辣又苦。但是长大之后却疯狂的热爱上了青辣椒!百吃不厌,怎么做都爱吃。 我最喜欢吃的做法就是和鸡蛋一起炒,香嫩爽口,美味十足。 首先把两个新鲜青椒洗净去籽切成细丝备用。 然后把三个鸡蛋磕入碗中打散,加入少许盐调味,搅拌均匀待用。
把切好的青椒丝放入平底锅内小火煸炒至软身(一定要小火,大火会让青椒变黑) 然后倒入搅拌好的蛋液,用筷子不断搅拌混合均匀,让每颗鸡蛋都被青椒丝覆盖。
开大火,等到蛋液开始凝固,用筷子不断的搅动,直到全部熟透就可以啦。 一道简单又好吃的青椒炒蛋就完成啦!
小贴士:
1、因为青椒中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,这些营养素的含量能够保持到加热后的菜肴中,所以炒菜的时候不用炒太长时间哦~
2、喜欢吃辣的小伙伴可以在腌制青椒时加入小米椒圈,或者直接在炒制的过程中加入干红辣椒。
3、因为鸡蛋含有较高的胆固醇,所以患有高血压和高血脂的朋友应适量食用。