做排骨汤放什么菜好吃?

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我做过好多排骨汤,发现最好喝的要数排骨藕汤了! 原料:小排、藕(或芋头、山药) 调料:姜、葱结、料酒、鸡精、胡椒粉(少许) 做法: ①将小排洗净斩成块,装入碗内用少量食盐、料酒腌渍10分钟; ②锅内烧水,放入姜片和葱结,水开后下排骨焯水,捞出沥干待用; ③另起锅热油,下入排骨煸炒至出油,加入八角、桂皮、干辣椒、葱白段炒香; *如果是山药或芋头,需削皮后再烹制。

④把炒香的材料倒入锅中,注入足够多的清水(以浸没材料为宜),调入适量食盐和生抽,大火烧开转小火慢炖一个小时左右; ⑤下藕块继续炖煮30分钟左右至软烂,待汤汁变得浓郁呈乳白色时撒上葱花、胡椒粉提香即可。

小贴士: ①新鲜的肋排用清水浸泡出血水。 ②排骨下锅后,不要搅动,让血水流出来,这样做出来的排骨不会腥。 ③如果用的是砂锅,在锅里的水量没过食材的基础上再多加一些。

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炖排骨汤时可以放冬瓜和萝卜等蔬菜。

冬瓜炖排骨是一道汤品。冬瓜几乎含有所有种类的维生素。中医认为,冬瓜味甘、微寒,入脾、胃二经,有清热化痰、利尿、消肿等功效,很适合夏季食用。排骨有丰富的磷酸钙和骨胶原,被人体吸收后能有效的清除体内沉积的铅,特别适合儿童吃,有强筋健骨之功效。

萝卜炖排骨也是炖排骨汤常用的搭配,萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌,具有很强的杀菌抗癌功效,其中的有机硫化物能促进体内淀粉酶分解消化脂肪,有助减肥。萝卜中的芥酸、木质素能提高人体的免疫力,具有抗癌作用。特别适合在上火,或是气候干燥时服用。

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