9个月孕妇胃痛怎么办?
我32周空腹血糖5.1,餐后两小时8.6(医生说是妊娠糖尿病),开始控制饮食。 怀孕前我就有点低血糖,饿得慌,每次测血糖都是空腹偏高,餐后合理下降。 我整个孕期,除了前期孕吐不吃东西体重没增加外,其他时间每餐饭都按时吃且吃得比较多,但我很注重营养搭配,没有吃过精致主食比如面条、米饭等,以粗粮为主。 我还特别喜欢喝牛奶,酸奶、纯奶、各种奶制品几乎每天都吃。到了孕晚期,我的体重迅速增长到70公斤,比孕前胖了近40斤。
32周时去产检,被告知有妊娠糖尿病,让我立刻控制饮食。回家我就开始控制,一天三餐之外都不进食,饿得心慌胃绞痛。这样坚持3天,症状减轻,但体重反而增加了2斤。 34周再次检查,空腹血糖已正常,但餐后血糖仍高,医生说需要继续控制,并嘱咐我多留意自己血糖情况,如有不适立刻就诊。
从此,我每天自测3次血糖,餐前、餐后和睡前各一次,以便了解自己饮食与血糖之间的关系,再作出相应的调整。同时,我还坚持每天餐后适量运动,半小时左右。这样坚持了1周后,血糖水平恢复正常。 此后,我依旧保持每天自测的习惯,每周监测一次空腹或餐后两个小时血糖。在即将分娩时,我又特意复查了一次,确认糖代谢恢复正常才放心。 现在宝宝已经9个多月了,非常健康可爱。而我也没有复发,一切都很好!