木耳红枣果味粥有什么功效？
制作：取大米、核桃仁、红枣、黑木耳适量。将大米洗净泡20分钟，木耳泡发，红枣泡半小时；锅中放适量水烧开，倒入大米再次煮开后转小火，依次放木耳、核桃、红枣，煮40分钟，加少许白糖即可食用。
功效：此粥可补气养血，美容滋润，特别适合气血不足、体质虚弱者食用。
红枣味甘性温、归脾经，具有补中益气、养血安神的作用；核桃亦为性温之品，入肾经，有温补肾阳的作用；木耳，味甘而性平，有润燥、清热、活血、补肾等功效；大米味甘性平，具有补脾、和胃、清肺的功效。
四者合用，共同起到补气、养血、滋阴润燥、活血通络等作用，起到改善肌肤血液循环的目的，从而润泽容颜，使皮肤红润光滑。