香草是起什么作用？
楼上的各位答主，你们真的试过用香薰机或者香薰炉么…… 首先明确一点：任何精油，不管是植物提取的还是化学合成的（事实上绝大多数的精油都是化学合成，天然萃取的香脂比例很少，大概不超过10%）都不可能像香水一样直接喷洒在皮肤上的！因为皮肤是一个相对封闭的环境，而香料分子又是非常小的有机化合物。
有些芳香疗法的书上写着直接用精油涂擦身体，但是那只是“涂在皮肤上闻”而已，并不是“直接喷涂或涂抹于皮肤上”。 因为皮肤是有呼吸功能的，会吸收外界的物质，如果吸收不了就会通过新陈代谢排出体外。虽然有的花草精油气味浓烈，但那是经过调香的，而且浓度很低，毕竟香水也要控制气味的强度啊；况且能进入香水配方中的都是味淡的精油比如茶树、茉莉等等，香味成分也是多种的，不可能是一种纯精油。 如果是用精油熏香，那就更是要控制浓度了，否则过浓的香气会造成头晕、恶心等不适反应，对嗅觉神经也有损害。所以真正会用精油的人不会用这么高浓度的香气去熏自己的。（不知道为什么这么多答主都长篇大论讲自己用过多少种精油，可是连最基础的常识都没有……）
其实香薰机/香薰炉的作用主要是让空气流通，减少空气中的含尘量，保持环境整洁，降低感染概率。对于缓解压力、改善睡眠确实有作用。 但是这个效果是否明显以及具体作用多大还是因人而异。至于其中是否有心理因素在其中作用我们也无从得知。
我个人是不赞同用香气来治疗疾病的。因为我们人类不是动物，我们的嗅觉器官没有狗那么灵敏，而我们人类的神经系统又过于复杂，心理因素又在其中扮演着重要的角色。单靠几滴香料想发挥什么药理作用简直太难。 当然也许有作用，只是我还未发现，毕竟我也曾被草草说服过。 -完-