南瓜巧克力有什么作用？
巧克力对情绪的影响最大，它能让人的精神明显变得振奋，信心大增。 比如一个刚刚失恋的女孩，会突然想吃巧克力，这就是身体在提醒她应该振作精神、摆脱悲伤。
而一个在工作中受到上司批评的人也会想要吃巧克力，这是大脑在告诉你，沮丧没有用，应该鼓起勇气去面对。 巧克力可称为“情绪调节器”。 美国研究人员还发现，食用富含色氨酸的巧克力可能有助于减轻患者的抑郁症症状和改善睡眠。
还有一项来自法国的研究显示，与单服安慰剂的患者相比，服用含800毫克色氨酸巧克力的患者入睡更快，且睡眠质量更好。 除了能改善情绪之外，经常吃巧克力还能帮助抑制食欲、促进新陈代谢、美白皮肤和提高大脑机能等。 对女性来说，多吃巧克力还有减肥的功效哦！
不过大家也要注意，虽然巧克力好处多多，但也不能多吃，每天最多只能吃50～100克（2～3块），否则过量摄入糖和脂肪可能会引起肥胖、糖尿病、冠心病等疾病。