酱香猪蹄好吃吗?

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不请自来,这道酱香猪蹄我有一手绝活! 先给你们看看成品图 是不是非常有食欲啊!软烂的猪蹄沾满了金黄酥脆的油炸花生碎,再配上翠绿的葱花和香菜点缀,光是看着就超级有食欲吧~ 吃完一块就想吃第二块!根本停不下来! 我以前可是非常讨厌吃猪蹄的,感觉那么油腻,怎么吃都不爽。但自从学会了这道酱猪蹄,我简直爱它爱到无法自拔,连骨头都想吞下去!(不信你们去我微博看看!)

话不多说,接下来我给你们演示一下做法。 首先准备好所需材料:猪蹄、葱姜蒜、香料(八角、桂皮、香叶)、干辣椒、冰糖、老抽、生抽、料酒以及花生碎和香菜香葱。 第一步:煮猪蹄。 冷水下锅,加入两片姜、适量料酒,大火煮开之后撇去浮沫,然后再继续炖煮半小时左右,直到用筷子可以轻松插入猪蹄中。

第二步:炒糖色。 用小火将白糖或者冰糖熬至融化并变成棕红色。注意!一定要控制好火侯,太快了容易焦,颜色就容易发黑。 第三步:放香料。 把葱、姜、蒜爆香后放入香料,中小火慢慢煸炒出香味,这里要注意不要太久,以免香料的味道盖住了食材本身的味道。

第四步:放大料。 加入干辣椒、豆瓣酱和甜面酱一起炒,这时候锅里的香味已经飘出来了吧~ 第步:放调料。 开大火,加入适量老抽、生抽、冰糖和少许盐,然后倒入足量开水没过食材,盖上盖子炖两个小时。 这个时候就可以看到锅里的汤汁变得浓稠起来,像糖浆一样。

第六步:焖猪蹄。 把切好的猪蹄放进锅里,小火闷20分钟左右即可。 在这期间大家可以准备一点花生米,用烤箱或者微波炉加热一下,不要烤得太熟,脆生生的比较好。最后把炸好的花生米铺在盘子里当作底料。

第七步:拌猪蹄。 把炖熟的猪蹄捞出来铺在盘子中央,然后把刚刚炒好的酱料浇在上面,撒点葱花和香菜提个味,拌均匀就可以了。 看完我这份图文并茂的做菜攻略,你应该也学会了吧?快去试试!

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酱香猪蹄是非常好吃的。它的做法也是多种多样的,用料可以根据个人口味添加。猪蹄营养丰富,猪蹄中的胶原蛋白是一种易吸收的蛋白质,而且是人体蛋白质的重要来源,能在人体内帮助细胞成长和再生,保持组织细胞的活力,延缓机体的衰老。

猪蹄含有较丰富的镁元素,能较好的控制人体血糖含量,有利于糖尿病的防治。同时猪蹄也能消炎止痛、通淋利水、乌发、增乳。在食用猪手的时候,要特别小心细小的碎骨。另外,中医讲“肥人不宜食之”,就是因为猪蹄含有一定热量的缘故。

吃猪蹄补的是蛋白质及钙质,并不是某种特殊的成分,其他豆类及肉类、海产品、瘦肉等都含有丰富蛋白质,牛奶、豆腐、虾皮等含有丰富钙质,因此,皮肤不太好或瘦弱的人群,可以用猪蹄进补,但没有必要把它当成唯一补品,可以广泛从其他食物中获得营养。

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