鳕鱼胶怎么做好吃?
1、准备好材料 鱿鱼,黄瓜,胡萝卜,盐,生抽,胡椒粉,白糖,香油 2、将黄瓜和胡萝卜用刮刀刮成细丝;鱿鱼洗净切十字花刀,再切成小段 3、把切好的鱿鱼、黄瓜和胡萝卜放入器皿中,调入适量盐、生抽、胡椒粉、白糖和香油搅拌均匀,盖上盖子,上锅蒸6-8分钟 4、取出蒸好的鱿鱼糊,淋上葱花即可食用 小贴士 1、鱼肉中含有丰富的蛋白质,少量食盐有助于蛋白质的消化,所以适当吃些咸味的食物对增强食欲和进食量很有好处。但注意不要放太多盐哦!
2、鱼汤中含有非常丰富的营养物质,特别是对于正在发育的儿童来说,常吃鱼汤非常有好处,建议多喝一点。如果不喜欢喝白汤的可以尝试一下这种做法。
3、鱼骨中含有丰富的钙质以及脂肪酸,对于大脑发育有很好的作用。在给宝宝添加辅食的时候,可以适量添加鱼骨粥或者鱼汤。
4、鱼眼睛含有丰富的DHA,对于儿童视力发育有好处,因此不能浪费,要煮熟后给孩子吃。