黄瓜可以做什么家常菜?
黄瓜是夏季的时令瓜果,也是家中饭桌上最为常见的食材,可清热解暑、生津止渴。并且,黄瓜中所含的多种营养成分都能被人体充分吸收和利用,是一种有益健康的“美容菜”。同时,黄瓜中的纤维素有利于排泄体垃圾,促进温润、下垂体分泌,使皮肤细嫩柔润有弹性。所以,黄瓜是非常不错的女性朋友美容保健佳品。
今天带来三款清爽爽口的黄瓜家常菜,让你在家轻松变美人!
黄瓜花拌粉皮
新鲜黄瓜花100克、粉皮2张、粉丝30克、酱油、盐、醋、味精、香油各适量。分别将粉皮粉丝温水泡发待用。黄瓜花洗净去蒂,用开水略焯一下捞出。粉丝泡软后放在开水里煮熟,捞出过凉待用。将粉皮切成10厘米见方的片放入盘中,上面放上黄瓜花,再把粉丝摊在上面,倒上醋、酱油、香油等拌匀即成。
清炒黄瓜
黄瓜1-2根、盐、花椒、葱、生抽、醋、鸡精、姜、干辣椒、糖各适量。黄瓜洗干净,切成薄片,尽量均匀的切下去;干红辣椒切成段,姜切丝,葱切马耳片;锅内加适量油,烧热,放入干辣椒炸香,放入姜丝、葱片爆出香气;加入黄瓜片,大火快速翻炒,直至黄瓜变软,加盐、少许鸡精、生抽、少量白糖调味;起锅装盘。
凉拌黄瓜
黄瓜3根,蒜5瓣,朝天椒4个,红椒1个,生抽、醋、盐、鸡精、白糖适量,干红辣椒4只。黄瓜切条,朝天椒、红椒斜切成片。干红辣椒切薄片。拍好放一边。蒜切末。热锅倒油至七成热,放入干红辣椒炸出香味,放凉。蒜末、盐、鸡精、生抽、醋、白糖倒在黄瓜上,淋入放凉的开油辣椒。