黄瓜炒鸡蛋有什么作用？
黄瓜炒鸡蛋是营养价值很棒的美食，可以美容养颜、提供营养，那么您知道黄瓜炒鸡蛋的作用还有哪些吗？想详细了解的话，就来看看吧！
黄瓜炒鸡蛋的养生功效
1、美容养颜
黄瓜炒鸡蛋具有美容养颜的功效，女性可以多食。鸡蛋中营养丰富，含多种维生素及矿物质，可以有效的改善皮肤弹性，美容养颜。黄瓜中因含有维生素C、维生素E，可以改善肤质，美容肌肤。所以，黄瓜炒鸡蛋有美容养颜的功效。
2、补钙
黄瓜炒鸡蛋的补钙功效也极好，对骨骼有一定的益处。鸡蛋中因富含钙、磷、铁、锌等多种矿物质，有补磷、钙的作用，促进青少年的成长，中老年人可以滋补骨骼，预防或改善骨质疏松。
黄瓜中因含有丰富的膳食纤维，可改善肠道健康，促进人体排便，有预防便秘的作用。另外，黄瓜中因含有丰富的胡萝卜素、维生素C等抗氧化成分，有一定的抗衰老的功效。所以，黄瓜炒鸡蛋可以抗衰老。
3、提供营养
黄瓜炒鸡蛋可以补充人体所需的营养物质。新鲜黄瓜中因含有维生素C、维生素E等多种维生素，可以补充人体的营养物质的需求。鸡蛋中因含有丰富的优质蛋白、铁、锌、铜等多种矿物质，是很好的营养物质，可以补虚养身，补充营养。所以，黄瓜炒鸡蛋具有提供营养的功效。