花菜煮汤加什么作用?
我做过一次,花菜里放一些瘦肉,用高压锅焖了一个小时,感觉味道还是不错的哦~ 至于你说的放什么更好,我觉得放点豆腐很不错,因为豆腐含有人体必须的8种氨基酸,而且豆腐是植物蛋白,对于胃不好的人容易消化、吸收。
另外也可以放点海带,紫菜这类的海藻类,含有丰富的碘元素和矿物质,营养价值较高。不过要注意不要放太多,少放一点很有提鲜的作用! 还有可以放些菌菇类的蔬菜,例如木耳、蘑菇之类的,增加汤的鲜美程度。 因为不知道你做汤的目的何在,所以不能随意给你推荐哪些食材不宜放入。一般做汤的话,清淡为主,不要放太多的调味品,影响身体健康。
其实,除了放蔬菜,你还可以打一个鸡蛋进去。等出锅前再搅拌一下,这样更有营养哦~~ 希望对你有帮助~