老鸽子煲绿豆有什么功效?

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主要功效:清热解毒,清心除烦

适用人群:一般人群皆可食用

材料:老鸽子1-2只、绿豆50克、蜜枣2个、扁豆15克、节瓜500克、生姜2片。(3-4人量)

烹调方法:

老鸽子汆水备用;节瓜削皮切块;蜜枣、扁豆洗净备用。所有材料一同放进锅里,加上6-7碗清水,武火煮开后转文火煲一个半小时,最后依个人口味适量放盐调味即可。

温馨提示:

节瓜性凉味甘淡,有清热生津、利尿解毒的功效,而且在夏季食用能生津止渴,在秋天食用有润燥防燥的作用,所以能一年四季都可以长期食用,且食用量也较大,单味煲汤可以用500-1000克。

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