一个月怎么回奶？
1.减少喂奶的次数和量，缩短每次喂奶时间；
2.尽量远离可能刺激乳房的因素，如不要看关于母婴类的电视节目、书中资料等；
3.对于因哺乳造成的乳头损伤要及时治疗，防止发生乳腺炎；
4.在医生指导下服用维生素B6，每次100毫克，每日3次，连服3天，或注射乙酰甲胺膦腺苷（AAP），每次25毫克，肌肉注射，每日1次，连用3～5日；
5.局部热敷、温水浸泡、按摩挤压等方法帮助回奶，但不要挤压乳房，避免乳汁返流导致感染；
6.如果以上方法不能有效回奶，应及时到医院就诊，遵医嘱使用药物帮助回奶。 需要注意的是，无论采取哪种方法回奶，都应注意保持乳房清洁，避免挤压。
由于每个人的体质不同，对药物的敏感性不一样，且药物剂量要与体重相适宜，因此在应用药物治疗回奶时，必须严格遵循医嘱，切勿擅自用药。 有研究显示，部分女性在停止哺乳后会发生泌乳素升高现象，这种升高可维持在停药后6个月甚至更长的时间。对于需要服用避孕药或者治疗其他疾病的女性来说，存在复发的风险。建议此类女性在停药后继续穿着防溢乳垫，减少外界的刺激。