山竹有啥功效？
1、增强体质
山竹含有蛋白质、脂肪、糖类等多种成分，营养丰富，经常食用，能补充身体损耗的营养，具有增强体质，补脑强心的作用，特别对体质虚弱的人特别有益处。
2、滋阴补肾
在中医理论中，山竹性寒、味甘酸，入肝、肾经，有滋补肾阴、养肝明目等功效。特别对于肾阴不足所导致的头晕眼花，腰膝酸软、视物模糊、失眠多梦、遗精等问题有不错的功效。
用法：建议可以将5-10颗的山竹果肉加入适量的冰糖、枸杞，用开水冲泡后饮用。在平常的生活中也可以煮沸山竹的果皮和猪肺，加适量食盐调味饮用，能够敛肺滋肾、利气止咳。
3、降脂减肥
山竹含有丰富的纤维素和多种微量元素，脂肪含量和热量都很低，所含的果胶能促进肠子蠕动，协助分泌肠液消化食物，并有利于调理消化系统和排便功能，同时还可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，具有降脂减肥的作用。