家常水果捞里都有什么水果?

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在家可以自己做一个水果捞,准备喜欢的水果和酸奶就可以吃了,健康还营养。不过做水果捞一般需要哪些水果呢?

水果捞常见的水果有芒果,奇异果,哈密瓜,火龙果,香蕉,菠萝,草莓等,这些水果本身含水量非常高,有补充人体水分的作用,有助于身体排毒,美容,瘦身。

做水果捞的水果可以根据自己的喜好来选择,除了常见水果,也可以放入一些干果,如葡萄干,蔓越莓干,龙眼干等,加入一些酸奶和糖,酸甜好味的水果捞就做好啦,水果捞中含有膳食纤维,容易有饱腹感,有利于瘦身减肥。

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