鲫鱼煮萝卜好吃吗?
鱼和豆腐,可以说是“天生一对” 鱼和豆腐一起炖着吃,不仅味道好,营养价值也很高! 鱼肉中含有丰富的DHA、卵磷脂等营养物质,有利于神经系统发育,而豆腐中富含维生素和矿物质,尤其是钙含量极为丰富,正是由于这两种食物的营养互补,所以两者同吃,好处多多。 所以今天给大家分享一道家常菜——葱香鲫鱼汤 准备一条新鲜的鲫鱼、一块老姜,一根小葱,一个鸡蛋。
【做法】 1.处理鱼:将鱼处理好(去除鱼鳞、内脏、腮),冲洗干净后,用厨房用纸擦干表面水分;
2.煎鱼:锅中放油烧热,放入鱼煎至两面金黄,盛出备用;
3.煮鱼:另起锅,放入葱姜蒜爆香,加入料酒、醋、生抽、老抽,倒入足量的清水烧沸,然后放入煎好的鱼,小火炖煮半小时左右,最后调入食盐、胡椒粉即可。
除了葱香鲫鱼汤外,还可以做成糖醋鲫鱼、酱焖鲫鱼、五香烤鱼等,美味又营养。 其实做好了一道菜,并不复杂 重要的是有正确的烹调手法 以及掌握好各配料的比例