牙齿怎么炒好吃？
牙齿可以爆炒，也可以凉拌。 首先明确一点，牙疼不是病！ 口腔里的细菌在你刷牙不彻底或者吃了糖之后，在牙缝里繁殖，形成菌斑，慢慢地附着在牙齿表面，又会在牙齿表面矿化（就像水在水壶壁上结水垢一样），从而形成了牙周炎。 牙周炎是一个慢性炎症，这个时候你的牙本质已经受到了侵害，开始露出来神经了，你就会感到敏感、酸软。如果这个时候你还任性，继续嚼坚硬的东西，牙周炎继续发展，你的牙本质就会暴露得更厉害，直至牙髓（就是咱们常说的神经）发炎，产生疼痛。
所以，别以为牙疼不是病就任性的吃东西，该清洁的牙齿要及时清理，该补的牙齿及时补起来。不然，等牙周炎发展到牙龈萎缩、牙根暴露、牙齿松动的时候再去治，就晚了！ 吃啥能防牙周炎？
1.多摄入富含钙质食物，比如豆制品、奶制品；
2.多吃一些富含维生素的食物，尤其是维生素C，水果蔬菜都可以吃到；
3.少吃辛辣刺激食物、不要吸烟；
4.多吃粗粮，如玉米、燕麦等对预防牙周炎有非常好的作用；
5.补充微量元素，如锌、铁、钙、镁等多种微元素，可以帮助坚固牙齿，抑制牙周炎。