孕妇银耳汤怎么做好吃？
用银耳、莲子、枸杞、冰糖一起炖着吃，有滋阴补肾的效果。 【材料】银耳15g，莲子70g，干荷叶75g，枸杞子20g，冰糖适量。
做法： （1）将银耳用水浸泡至发涨后去掉老根，清洗干净后放入锅中，一次性加足水分，开大火煮开。 （2）水开后加入洗净的莲子，煮20分钟后放入洗净的荷叶以及切好的冰糖，继续小火炖40分钟。最后倒入洗净的枸杞再炖煮10分钟即可关火，放凉后食用口感更佳。 注意：在炖煮的过程中不要掀锅盖，避免水分流失，导致银耳无法软烂。
这款汤品对于孕早期和孕中期的准妈妈来说，是不错的好补品！但孕晚期则需要控制好量，以免营养过剩，造成巨大儿，增加分娩难度。 对于出现胃反酸、烧心等孕期不适应症状时，不妨适当饮用一些具有改善功效的汤类，如蜂蜜汤、西红柿汤、红枣汤等，都是不错的选择。