东北珍珠米怎么煮好吃?

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在东北,我们叫大米粥为稀饭,熬稀饭很简单,把大米多淘洗几遍后放入锅中加水大火烧开,然后改成小火慢慢熬,直到大米开花熟透就可以了。但这样的稀饭口感比较稀软,不太好吃。 想要熬出又香又劲道的好稀饭,需要掌握几个小技巧~ 用锅最好选择砂锅或者电压力锅。因为砂锅的受热不均,温度缓慢上升的特性能够最大程度保留大米的香味不被挥发散失;而电压力锅则能缩短熬煮的时间,不会让大米在水中长时间浸泡,造成营养流失和米饭变软的问题出现。 熬稀饭切忌用冷水!要用开水!这样能够最大程度保存大米的营养成分,而且吃起来的口感会更加香醇顺滑。

在煮粥的时候,如果表面有浮沫产生,一定要用勺子撇去,这些浮沫其实是淀粉颗粒、维生素等营养物质溶解后的产物,很有营养,但味道偏腥味,所以需要撇掉。 有些人熬稀饭喜欢往里面打鸡蛋或加糖,其实这并不正确。首先打鸡蛋会破坏其中的营养成分,特别是蛋白中的酶会被破坏,影响消化吸收;另外添加白糖也会造成营养损失且会使粥的甜味分布不均匀。 如果感觉粥太稠了,可以适量加入清水。但要注意的是,千万不能频繁搅动或搅拌粥底,这样容易使粥糊底烧焦,产生难闻的气味。 很多人以为熬好的粥凉着放冰箱更容易入味,其实这是个误区。因为在高温季节,经过一晚上的冷却,空气中的细菌会在无氧状态下发酵,导致粥变质发臭。正确的做法是熬好粥趁热盛出,放在遮阳处降温待用。

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