黑豆饭怎么煮好吃?

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黑豆的营养价值很高,含有植物固醇、不饱和脂肪酸等,有降低胆固醇的作用;含有人体必需的氨基酸和多种微量元素,对延缓人体细胞衰老、增强机体免疫功能都有很好的作用。 平时我们吃黑豆,一般都是打豆浆或是煮粥喝,今天给大家分享一道不一样的吃法——蒸黑豆饭!营养美味,简单易学,下面一起来看看吧!

食材准备:大米2斤、黑豆100g 步骤一:提前将黑豆清洗干净,浸泡3个小时以上(我是头天晚上泡的,第二天做)

步骤二:大米清洗后倒入电饭锅,加入高于大米1-2cm的清水浸泡半个小时(我的锅不大,一次只能煮一半的量)

步骤三:半小时后把泡好的黑豆均匀铺在大米上,再倒入适量清水(没过大米即可)

步骤四:开始煮饭,等到电饭煲跳到保温状态时就大功告成了,焖5分钟后再打开锅盖

步骤五:装入碗中就可以开吃了,香喷喷的黑豆饭就做好了~

喜欢甜的可以加糖,我比较喜欢原味,就什么都没加,吃起来味道也很不错呢!软软糯糯的黑豆配上弹牙的大米饭,真的太赞了,你也被惊艳到了吗?

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