黑鱼好吃还是草鱼?

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首先,从营养的角度来讲,这两类鱼都有丰富的蛋白质、人体必需氨基酸以及钙磷钾钠铜铁锌锰等微量元素,所以食用价值很高,有“鱼肉补脑”的说法;

其次,从味道上来说,新鲜的黑鱼味道确实要比黄辣丁也就是草鱼更好吃一点(其实这跟个人口味和制作方式有关,比如我不太喜欢黑鱼的土腥味,所以我更喜欢吃黑鱼)。 但要是说营养价值的话,就有点吹毛求疵了,本来鱼类作为“低等”动物,其器官功能就跟人类有很大出入,比如人的胃没有消化脂肪的酶,所以吃肉会很难受,而鱼类刚好相反,它们的胃里有专门分解油脂的细菌,因此吃荤的鱼反而更容易消化。

最后,从性价比来看,因为黑鱼属于淡水鱼类,而且体型一般比较大,一斤以上比较常见,所以肉多刺少,而草鱼则是河里面常见的杂食性鱼类,长得快产量大,所以价格便宜,一斤以下的小鱼比较多。 不过现在养殖技术进步,黑鱼也已经可以人工控制饲料的营养,从而减少鱼肉的土腥味,同时也可以控制体重提高出成率,所以现在市面上销售的黑鱼口感也不错,只是价格比野生黑鱼可是要贵很多哦!

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黑鱼的营养价值要高于草鱼。黑鱼每100克营养含量为:蛋白质≥15.7克,脂肪≤1.1克,维生素B1≥0.046毫克,烟酸≥1.92毫克,钙>60毫克,磷≥159毫克,铁≥3.2毫克,味美、营养丰富。草鱼每100g营养含量为:蛋白质16.2g,脂肪3.9g,碳水化合物1.9g,钙18mg,磷75mg,铁0.7mg,维生素B1 0.06mg,维生素B20.06mg,烟酸2.8mg。

在中药的理论里,黑鱼具有健脾利水,补益虚损功效,可以用于治疗虚痨羸弱、水肿、脾虚泄泻、消化不良、产后乳汁缺乏以及疮疡等病症,还可以用于辅助治疗肝硬化腹水、慢性气管炎等病症。草鱼性平、味甘,入脾、胃经,具有补脾益气、止咳平喘、利水消肿的功效,用于治疗脾胃虚弱、消化不良、咳喘痰多、水肿、小便不利等病症。从他们的功效上看,黑鱼的的药用价值要高于草鱼。

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