脾不好吃什么蔬菜？
脾虚的人，一般食欲较差、食后腹胀，经常感到没有胃口、不想吃饭，或者吃一点就饱了，舌苔比较厚腻。 平时应多吃一些健脾开胃的食物，比如：胡萝卜、扁豆、红豆、山药、薏苡仁、冬瓜等。 其中，山药是很好的健脾食物，含有多种多人体有益的营养物质和活性成分。 还可以适当吃一点益生菌，调理一下肠道菌群，有助于增强消化功能。 除了饮食之外，还可以试试推拿助运法来改善孩子的运化能力。（家长可以参考文中图片自行操作） 具体操作如下： 家长用拇指和食指沿孩子肚脐周围由左向右进行按摩，力度适中，每次约50下；
然后逆时针方向按揉腹部，同样力度，每次约50下；
最后，在孩子脊椎两侧，大拇指同时按下去，由上而下推抹10次左右。（图/文 均由作者提供）