蛋放什么蒸好吃?
用鸡蛋和虾来做一道美味又营养的早餐吧,虾中含有丰富的蛋白质、微量元素,而鸡蛋中则含有非常丰富的卵磷脂和胆固醇。这两种食材搭配在一起,不仅营养丰富,做出来的菜肴也非常的美味诱人。 今天来做一道海鲜味美可口的“虾仁蒸蛋”!
【准备材料】: 鸡蛋两个、鲜虾仁适量、温水少许、生抽适量、香油少量、葱花适量 【具体做法】:
1.准备好两个鸡蛋,加入少许的温水(水不能太多,否则会影响鸡蛋的口感)打散后备用。
2.把虾仁清洗干净后剁成小粒状,加入少量的食盐和淀粉抓匀腌制十分钟。
3.锅内烧开水,把虾仁倒入锅中焯水后捞出控干水分。
4.在鸡蛋液中加入适量的生抽、水和葱花搅匀后倒入容器中,将焯水的虾仁摆在上面。
5.锅内烧热水,把装有鸡蛋液的容器放入锅中,盖上盖子大火清蒸八分钟。
6.最后淋上香油即可食用。
小贴士: 如果不喜欢吃太咸的食物,可以在制作的时候减少盐的用量或者不吃盐。
另外,因为蔬菜中含有较多的维生素和矿物质,所以做这道菜的时候可以加入少量的蔬菜,这样既可以让菜肴的颜色更加诱人,也可以让菜肴的营养更加丰富。比如:在蛋液中放入切好的菠菜或者韭菜,同样可以做成一道美味又健康的早餐。