玉米粒青豆怎么做好吃?

厍妮枫厍妮枫最佳答案最佳答案

准备食材 鲜玉米、豌豆、胡萝卜分别洗净,切成丁。 葱和生姜都切成末。

开始制作 1.锅中注入适量清水,加入淀粉和盐调匀,烧开后放入玉米粒和豌豆焯水,捞出备用;

2.热锅冷油,放入葱花和姜末爆香,随后放入胡萝卜丁,炒至变软后放入焯水的玉米和豌豆,翻炒均匀,加盐调味即可。 小贴士 1.给儿童食用的话,最好不要放盐,因为蔬菜本身富含钠元素,且孩子味觉敏感,对咸味感知较弱,一旦放了盐很可能会造成他们过度食用而导致食盐摄入过量。

2.豌豆和玉米的营养价值虽然丰富,但不易消化吸收,所以消化功能较差或患有慢性肠胃疾病的人应尽量少吃。

3.用高压锅煮的粥会又软又嫩,特别好吃!但是要注意一定不要把食物直接放在锅中,以免烫伤。

强家驹强家驹优质答主

推荐一个简单快手的做法,超好吃,我老公最喜欢。 准备新鲜玉米粒150g(生的熟的都可以),青豆80g(煮熟的),胡萝卜丁25g,花生酱40g 用料理机打成糊状,加入清水和少许白糖调成稠粥状即可。有芝麻的话可以撒点熟芝麻在上面增加风味口感。

因为我家宝贝很爱吃这个,所以经常做给他吃。他喜欢甜口的,所以我加了点糖,不过不要加太多哦~不然会发甜的。 我一般都是把食材放进去后搅一搅就开大火了哈! 我是用破壁机打的,比较细腻软糯。如果嫌太细碎也可以不用打那么细腻哈~

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