冻龙利鱼怎么做好吃?
龙利鱼,别称海鲈鱼、花鲈、四鳃鲈鱼等,为鲈形目、鲈属鱼类,原产于中国黄海和渤海,现为海洋低温水淡水养殖品种之一,在东北及周边地区均有养殖,夏季多在近海洄游,冬季则在河川的浅滩处觅食,喜爱水质良好的淡水和半咸水环境,食性较广,主要以浮游生物、底栖动物和水生植物为食,也摄食少量鱼虾类和谷物类。 龙利鱼肉质细嫩、味道鲜美,而且具有低脂、高蛋白、营养丰富等特点,深受消费者青睐,主要食用方法有清蒸、煎炸、炖汤、涮锅等,今日推荐一道冻龙利鱼家常做法——糖醋鲤鱼。
【食材】龙利鱼1条(约400g)、食用油500ml、香葱3棵、生姜2~3片。
【烹饪】 第一步:处理食材 龙利鱼去除鳞片和内脏后清洗干净,沥干水分待用;香葱打成葱结,生姜切片;锅中倒入适量清水,加入1勺料酒、少许食盐,将龙利鱼放入锅中,大火烧开至汤汁乳白色,然后将龙利鱼捞起放入盘子中,备用。
第二步:熬糖色 锅里留底油,放入白砂糖或冰糖,小火慢慢炒制,待砂糖慢慢融化并变成焦黄色时,立即加入开水,转小火继续熬煮。 第三步:制作糖醋汁 准备一个干净的小碗,依次放入白醋、生抽、老抽、胡椒粉、芝麻香油和水淀粉,调成料汁备用。需要注意的是,白醋和生抽的数量大致相同,不要加多了,否则会发苦。
第四步:油炸龙利鱼 锅里放入足够多的食用油,烧至七成热时,将龙利鱼放入锅中,炸至表面金黄酥脆,用漏勺托起龙利鱼,用筷子翻动一下,使龙利鱼均匀受热,然后再炸至另一面,直至炸至完全熟透,捞出沥油。注意在炸的过程中要不断搅动,以免炸糊。
第五步:出锅装盘 最后,在盘子里铺上切好的葱段和姜片,把炸好的龙利鱼放在上面,浇上熬好的糖色汁,撒上白芝麻和葱花做点缀,一道酸甜开胃的糖醋龙利鱼就做好了!