决明子什么功效?
中医认为,决明子性味甘、苦、咸、微寒,入肝、大肠经,具有润肠通便、清肝明目的功效。若是肠胃不佳,有便秘、排便困难等症状,常可在医师建议下,适量食用决明子。若是火气大、肝热,眼睛容易痛痒、干涩,大便也时常干结,也适合使用决明子。
现代研究也证实,决明子有类似缓泻药及石蜡油的作用,可增加排便次数及大便体积;决明子所含绿原酸及异甜菊糖等成分,有助于降血糖;并可降低血脂、软化血管,对于预防心血管疾病有帮助。
除此之外,长期对着电脑工作、常感觉眼睛疲劳的人,也可以适量饮用决明子茶水,以达到保养眼睛、改善视力的功效。
若是眼睛红肿、疼痛,并伴有怕光、流泪等症状,则不适合饮用。而且,决明子性属寒凉,建议腹泻者,或平时常有腹部冷痛、畏寒等症状的人少吃。