羊肉的食疗作用是什么?

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羊肉甘温,有补气 补虚,温中暖下,开胃健力祛寒,治虚劳赢瘦,咳嗽,哮喘,肾虚,阳痿,浮肿,小便不利等功效。

祖国医学对羊肉的营养及医疗价值早有论述。《本草纲目》中记载,羊肉能“暖中御寒,补虚劳,养胆胃;治消渴,充血管,益气力,补虚损,壮阳 :治肾虚阳萎、腰膝酸软、畏寒肢冷、腹部疼痛腹泻、产后虚弱、产后风寒、产后无乳等症。

羊肉不但具有温补身体的功效,而且营养丰富。 据测定羊肉中蛋白质含量为20%,仅次于牛肉,高于猪肉,并且羊肉中的必需氨基酸种类齐全,组成接近人体需要,生物价高,蛋白质消化吸收率超过牛肉和猪肉。每100克羊肉中含脂肪3.8克,低于牛肉和猪肉,而且主要为不饱和脂肪酸。此外,羊肉中还含有铁、磷、钾、镁、钙及B 族维生素等营养成分。

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