有什么水果作用与功效？
杏：中医认为，杏味甘酸，性温，具有生津、止渴、润肺、止咳、美容等功效。其含有的丰富的果酸能帮助食物的消化。去心口 thirst， 停止咳嗽，生津止渴，滋润呼吸系统，促进皮肤细胞分裂，延缓组织的衰老，抑制黑色素的形成，减少老年斑和色素斑的发生。
李子：中医认为，李子味甘酸、性凉、无毒，具有生津、利水、清肝、去积、助消化等功效。适宜于肝病、肾病、心脏病患者及糖尿病、高血压患者食用。除此之外，李子中的铁含量特别多，在干果中居于领先地位。可有效防治少女缺铁性贫血症，能起到补气、强心和缓解疲劳之功效。特别适合于体力、脑力劳动者食用。
葡萄：中医认为葡萄味甘、酸，性平，具有补气、益损，生津、润肠，利小便等功效。现代医学研究表明：葡萄中的葡萄多糖具有明显的抗癌活性，能抑制胃癌、胰癌、肝癌生长。葡萄含糖为10%左右，多为容易消化的果糖和葡萄糖，糖尿病人在医生指导下适量食用是无妨的。葡萄还含有植物性蛋白质，脂肪、多种维生素和钠、钾、镁、磷、钙、铁等多种矿物质。可有效预防心脑血管疾病以及贫血、血小板减少等病症，经常食用对肝病及神经性系统疾病也有良好的疗效。