瘦肉蒸鸡蛋什么功效？
现在大多数的年轻人都经常熬夜，或者工作时间很长，然后睡眠时间很少。所以身体容易出现虚弱的情况。所以很多人会选择通过食物来滋补身体。对于体虚的人，瘦肉蒸鸡蛋是非常好的选择。那么瘦肉蒸鸡蛋有什么功效呢？接下来一起来看看吧。
补血
鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素和有营养的人体所需要的几类微量元素，鸡蛋是营养丰富的食物，含有较高的蛋白质，每100克鸡蛋中含蛋白质14.7克，富含DHA和卵磷脂，能实现健脾养胃、益气养血、补血、治失眠病等。每天从鸡蛋中摄取65克蛋白质，可以维持身体组织的正常生长，还可以提高人体免疫力。一个鸡蛋黄酒美味可口，两淡盐水鸡蛋白，三茶叶蛋太平凡，四煎鸡蛋。
祛暑
夏天炎热，消耗量大，吃点鸡蛋，可以及时补充。 鸡蛋、豆腐、绿豆汤、西瓜，也可以一起煮， 这样吃可以清热祛暑。
消除疲劳
铁是人体储藏的一种辅助物质，如果人体的铁元素不足，就会导致贫血的发生，然而贫血的人很容易感觉到累，疲乏，所以，平常一定要注意补铁。而且一旦身体出现贫血，就会使身体的免疫能力下滑，身体变不会变得健康。所以贫血的人，可以通过吃瘦肉蒸鸡蛋来补铁。但是，贫血的人最好不要吃酸性食品，这样对贫血患者来说，是特别不容易恢复了。
治疗夜呕
晚上恶心反胃，胃口不好，那就做个水蒸蛋吧。鸡蛋富含膳食纤维，对人体有好处，而且营养成分非常丰富，鸡蛋的蛋清含有丰富的蛋白质，有强壮身体的作用。鸡蛋中还有矿物质铁、磷、钙等，这些矿物质具有滋养我们的身体的作用，经常食用一些鸡蛋，可以帮助我们补充促进生长，还有骨骼发育所需要的矿物质。