亚麻籽粉怎么好吃?
我买的是这种的亚麻籽 打开之后里面是这样的 可以用料理机打碎,我是直接吃的 不加任何糖和奶精味道还不错~ 有点粗粮的独特颗粒感~ 配酸奶很好吃哦! 也可以打烂了拌在沙拉里吃 拌在沙拉里一起吃味道很不错 我还尝试着做成了燕麦粥 把泡好的亚麻籽倒进锅里煮 煮成粉粉的 很顺滑~ 配上一小勺蜂蜜 味道好极了~~ 我还会拿它来做面膜! 直接把亚麻籽油敷在脸上轻轻揉 5-10分钟左右清洗干净 再正常的护肤就可以了(别信那些要用热水、小苏打之类的奇葩方法) 因为里面有油脂,夏天放在冰箱里冷藏后使用会更舒服~
PS:我在网上看到有人拿他来做饼干、蛋糕甚至是奶茶 ……真是无所不用其极啊…
不过这种做法我还是不太建议亲去尝试 毕竟饼干糕点这类食物 加了亚麻籽之后会不会有什么营养损失或者有害的成分产生谁也说不准… 还是稳妥点直接吃或者拌着吃比较放心啦~ 希望我的经验对你有帮助!^_^