番薯用什么煮好吃?
番薯是一种营养丰富的粮食作物,几乎含有人体所需的所有营养物质,被誉为“蔬菜之王”、“长寿之粮”。 那么,怎么吃番薯最好呢? 1.蒸着吃 将新鲜番薯清洗干净后去皮,放入锅中加水蒸熟,然后调以油盐食用,有健脾胃、补中和血的作用;或者将番薯切成块状,拌入白糖腌制10天左右,做成番薯干,味道甘甜清新,是秋季里值得一品的小吃。
2.煲番薯糖水 最简单的做法是将新鲜番薯洗干净削皮切块,放入锅中添水加糖文火煮上两个小时,香喷喷的番薯糖水就出来啦~
3.做杂粮饭 早上不想吃饭、肚子饿的时候,可以将番薯跟大米一起放进电饭煲中煮成杂粮饭,香糯又顶饱!
4.炸番薯片 将番薯切成薄片,放入油锅中炸至焦黄酥脆,捞起沥油,再撒上些许白砂糖,翻匀即可起锅,又脆又甜的番薯片就做好了!
5.做拔丝地瓜 最爱吃拔丝地瓜的小伙伴肯定不少吧~先把番薯清洗干净后去皮,用刀切成滚刀块,用油煸透至熟烂,再加入白糖和清水,熬成浓稠的糖浆,然后将番薯块倒入其中均匀裹满糖浆,拔丝地瓜就做好了!
平时我们做菜剩下的菜叶、菜根别急着扔,用油炸一炸,拌在米饭里吃更是香到不行! 将菜叶清洗干净沥干水分,然后用油炸至软嫩酥脆,最后根据口味撒上一点椒盐粉就更美味了!