鱼哪个部位好吃?
这个我可有发言权了,本人是地道的山东人,对鲁菜也是颇有研究,下面分享几道用鱼肉做的特色菜肴 鱼肉营养丰富,含有人体所需蛋白质、氨基酸和脂肪酸,并且胆固醇含量低,对于想健身或者爱吃鱼的朋友来说,鱼肉简直就是最佳选择。
1.熏鱼片 原料:草鱼一条(约2斤)。 辅料:香葱三根,姜片适量,花椒一小勺,干辣椒三个,八角一颗,桂皮一块,香叶两片,白糖一勺,食盐一勺。 做法步骤: 用清水将草鱼清洗干净后,用刀刮去表面的黏液,再用流水冲洗干净。 把处理干净的鱼肉斜着切片,尽量薄一些,这样腌制入味且不易碎。 用少许食盐和白糖腌渍半小时左右,使其入味。 锅内放油烧热,爆香葱姜蒜、干辣椒、八角、桂皮和香叶等调味料,将鱼片放入锅中煎制,呈黄色时盛出备用。 另起锅,放入少许油,加入白砂糖熬糖色,待砂糖变成黄棕色时,迅速倒入炸好的鱼片,快速翻炒上糖色,随后烹入料酒,撒上葱花,即可关火出锅。 一盘色泽金黄、甜咸适口的熏鱼片就做好了。
2.葱烧鱼骨 原料:新鲜草鱼一根(约3斤)。 辅料:香葱两根,生姜四片,大蒜三头,红辣椒一个,八角两颗,香叶两枚,白胡椒粒一小勺,食盐一勺,植物油适量。 做法步骤: 将处理干净的鱼骨用清水浸泡出血水。 泡出血水后,用清水冲洗数次,控净水份。 把姜、蒜切细粒,香葱切段。 热锅凉油,下姜蒜粒和小八角炒香,然后下入鱼骨大火翻炒,接着调入生抽、料酒和食盐继续翻炒至熟,最后撒葱段和红辣椒段增色增香即可。 这道葱烧鱼骨鱼肉酥香,入口即化,连骨头都可以嚼着吃呢!
3.糖醋鲤鱼 原料:鲤鱼一条(约一斤)。 辅料:葱丝、姜丝、香菜、辣椒圈各适量,面粉适量。 调料:白醋、酱油、胡椒粉、盐、白糖、植物油各适量。 做法步骤: 鲤鱼宰杀洗净,在两面鱼身都轻划刀口。 取一个小碗,加白醋、酱油、胡椒粉、盐和白糖调匀成料汁。 把调好的料汁均匀的抹在鱼身上,再把切好的葱丝、姜丝、辣椒放在鱼身上,给鱼做个按摩,使调料均匀分布于鱼全身。 最后在鱼身上裹上面粉,抖落掉多余的面粉。
锅中多放一些植物油,烧至七成热时下鱼炸至定型后捞出,油温升高后再下锅复炸至酥脆,颜色呈金黄色时即可装盘上桌啦~ 外脆里嫩,酸甜可口,这盘糖醋鲤鱼绝对让你食欲大增!