九个月大宝宝能吃什么?

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9个月的宝宝已经可以添加很多辅食了,除了母乳和奶粉外,还可以给宝宝吃一些营养丰富的食物,为以后的饮食打下良好基础。 那么9个月宝宝能吃什么呢?接下来就让我来为大家介绍一下吧! 1、米粉是很多宝宝的第一口辅食,也是6个月左右宝宝的最佳辅食。因为米粉易于消化,且富含营养素,特别是铁元素含量非常的丰富,对宝宝生长发育尤为重要。因此妈妈可以给宝宝买专门的婴儿米粉食用。

2、蔬菜汁和水果汁。7个月左右的宝宝已经开始长牙,牙龈会有轻微肿胀感,喜欢咬东西。这个时候可以准备一些新鲜的蔬菜水果,将其榨成汁给宝宝饮用,既可以让宝宝摄取到足量的维生素又可以满足宝宝爱咬东西的欲望。不过给7-9个月的宝宝吃水果的时候需要注意,要适当减少膳食纤维的含量,以免引起消化不良。

3、菜泥和果泥。随着宝宝的成长,可以在辅食中逐渐添加富含蛋白质的食物,如鸡蛋黄、瘦肉末等。在添加这些食物的同时,还要继续添加含铁丰富的食物,例如蛋黄、鱼肉、动物内脏等等,以补充宝生长所需的营养。

4、碎菜和碎肉。当宝宝8个月以上,就可以开始循序渐进的添加细粮了,如粥、烂饭、面条等,同时还可以加入一些豆制品,如豆腐、豆浆、豆芽等。还可以适当的摄入鱼类、蛋类,这些富含优质蛋白的食物,以满足宝贝日益增长的发育需要。

当然,以上所述只是作为参考,具体给宝宝喂些什么,还需要根据宝宝个人的实际情况而定。

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九个月宝宝的辅食一般是软饭、碎肉、碎菜等,推荐的搭配有鱼泥粥、鱼虾粥、猪肝粥、碎肉菜末粥、龙须蛋面、碎菜龙须面、鸡蛋挂面、碎三丝面条、胡萝卜猪肝饺、三鲜水饺等,家长注意从少到多、从稀到稠、从细到粗的原则添加辅食,以清淡为主,不能吃腌制、油炸、辛辣食物。

九个月宝宝辅食制作注意事项:

1、辅食最好现吃现做,少用炸、烤、烟熏的方法制作辅食,制作辅食的佐料尽量简单清淡,少糖、无盐、无油,用凉开水。

2、蛋黄可以一天1个,蛋白质可以每天吃二两,鱼、虾、瘦肉、肝也可以每天二三两,蔬菜、水果可以每天三到五两。

3、每天至少让宝宝喝600毫升左右的母乳或配方奶。

4、做鱼肉汤的时候,先用大火煮开后,再小火煮15分钟即可,鸡汤、骨头汤需要煮1小时,但不要用煮太久的汤来煮饭。

5、可以多做蛋黄鱼泥、虾肉、鸡肉、牛肉、猪肝泥等高蛋白食物,但也要注意与蔬菜、水果安排好。

6、做馅的时候可以多用一些蔬菜。

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