九个月大宝宝能吃什么?
9个月的宝宝已经可以添加很多辅食了,除了母乳和奶粉外,还可以给宝宝吃一些营养丰富的食物,为以后的饮食打下良好基础。 那么9个月宝宝能吃什么呢?接下来就让我来为大家介绍一下吧! 1、米粉是很多宝宝的第一口辅食,也是6个月左右宝宝的最佳辅食。因为米粉易于消化,且富含营养素,特别是铁元素含量非常的丰富,对宝宝生长发育尤为重要。因此妈妈可以给宝宝买专门的婴儿米粉食用。
2、蔬菜汁和水果汁。7个月左右的宝宝已经开始长牙,牙龈会有轻微肿胀感,喜欢咬东西。这个时候可以准备一些新鲜的蔬菜水果,将其榨成汁给宝宝饮用,既可以让宝宝摄取到足量的维生素又可以满足宝宝爱咬东西的欲望。不过给7-9个月的宝宝吃水果的时候需要注意,要适当减少膳食纤维的含量,以免引起消化不良。
3、菜泥和果泥。随着宝宝的成长,可以在辅食中逐渐添加富含蛋白质的食物,如鸡蛋黄、瘦肉末等。在添加这些食物的同时,还要继续添加含铁丰富的食物,例如蛋黄、鱼肉、动物内脏等等,以补充宝生长所需的营养。
4、碎菜和碎肉。当宝宝8个月以上,就可以开始循序渐进的添加细粮了,如粥、烂饭、面条等,同时还可以加入一些豆制品,如豆腐、豆浆、豆芽等。还可以适当的摄入鱼类、蛋类,这些富含优质蛋白的食物,以满足宝贝日益增长的发育需要。
当然,以上所述只是作为参考,具体给宝宝喂些什么,还需要根据宝宝个人的实际情况而定。