8个月奶少怎么追奶？
对于母乳不足或者想要纯母乳喂养的妈妈，可以看看这篇文章！ 之前在月子中心工作的时候遇到过不少这样的妈妈，通过饮食调理，妈妈和宝宝受益良多。 首先我们要了解导致母乳量不足的3大原因： 妈妈营养摄入不足； 妈妈情绪不佳（生气、沮丧）影响泌乳； 宝宝吸吮能力差或吸吮次数不足。 我们一一来聊聊这3个问题。
1. 妈妈营养摄入不足
对于分娩大出血、分娩损伤、剖腹产的宝妈来说会存在失血过多的情况，需要及时补充能量从而增加乳汁分泌。 在坐月子期间，建议宝妈多吃富含蛋白质、脂肪、糖类的食物，为身体提供充足的热量和营养。 同时，月子中、后期的妈咪可以适当吃一些回奶的食物，比如韭菜、豆芽、人参等。
2. 妈妈情绪不佳
哺乳期的妈妈很容易因为宝宝的一些“小脾气”而情绪低落，比如吃奶时间太久或是吃奶后吐奶。 研究表明，妈妈的负面情绪会通过下丘脑-垂体-卵巢轴抑制性激素分泌，继而降低乳汁的分泌。 所以遇到“坏”宝宝的妈妈一定要学会调整自己的状态，当宝宝出现厌奶、吐奶等情况时，不妨转换一下心情，告诉自己宝宝已经长大了，开始有了自我意识，不再像小时候那样完全依赖妈妈了哦！
3. 宝宝吸吮能力差/吸吮次数不足
新生儿的吸吮能力有限，如果妈妈乳头凹陷或是乳晕过大，就需要宝宝花更多的力气去吸吮，从而导致宝宝无力吸奶。这个时候爸爸妈妈们可以在喂奶前把妈妈的乳头揉软，让宝宝更容易含接。 此外还要提醒一些新手爸妈，不要害怕宝宝呛奶而减少喂奶的次数，这样反而容易导致宝宝吮吸次数不足！正确的做法是，如果发现宝宝呛奶，应立即改变抱姿，轻拍背部，缓解症状。
一般来说，只要处理得当，宝宝都不会有呛奶问题。 当然引起母乳不足的原因还有很多，如急性胃炎、急性乳腺炎等原因引起的呕吐、腹泻。这时除了积极治疗原发疾病外，还要注意补充水分，多喝汤水，保持饮食清淡。