自制花生芽怎么做好吃?

师琬婷师琬婷最佳答案最佳答案

我做过很多次了,首先把花生米泡一下,大概3个小时左右吧,然后把花生捞起来晾干(一定要晾干啊~不然很容易坏掉的!) 然后准备一个瓶子,我是用矿泉水瓶子剪掉的,底部打两个孔,方便通气,当然你也可以直接用密封袋,不过这样就要在袋子外面扎几个洞散气了。 我一般都是晚上做,因为要过夜嘛。把晾干的花生米放进瓶子里,再倒进矿泉水(最好用冷开水,别再用自来水啦~~),水量是花生米的一半就好,盖子盖紧。

接下来就是最关键的一步了——发酵。把瓶子放在温暖的地方,大概48小时左右就可以看见瓶盖里面长了白白的菌丝,这个时候可以打开盖子散气,不要让瓶子爆炸哦~ 等到菌丝布满整个瓶子并且颜色变浅的时候就可以食用了。味道跟豆芽差不多,带点脆脆的口感。

因为我是放冰箱里的所以没两天就长出来了,你在南方的话可能还要快一些。 你可以把它当作蔬菜来吃,清炒、凉拌或者涮火锅,我最喜欢的是蘸酱油辣酱吃,跟豆芽的吃法类似。 另外,如果发酵成功,瓶子下面应该会有一层油脂浮起的。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!