笋苦了怎么做好吃?

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1、将买回来的竹笋去皮,切掉老根,洗净备用; 2、锅中放水,水开后放入竹笋焯水2分钟,捞起备用; 3、准备一个砂锅,将焯过的竹笋放入砂锅中,倒入清水没过竹笋,大火烧开后转小火慢炖一小时左右(根据竹笋老嫩程度而定); 4、加入一勺食用碱,搅拌均匀后继续小火炖20分钟左右至汤汁浓稠; 5、最后加入适量生抽和食用油拌匀,就可以出锅享用了。 这样做出来的竹笋味道清香微苦,口感细腻鲜嫩且富有弹性,配上一口白粥,妙极~

Tips:

1、买回来的竹笋应先去掉老根,清洗一下表面的泥土,这样炖煮的时候不会有很多浮沫。 如果觉得上面的根比较难处理可以切去根部比较粗糙的部分,再清洗干净。

2、加食用碱是为了去除竹笋的涩味,但一定不能放多了,否则会很难吃。 我一般是等到汤汁变得明显浓郁时再加入,尝起来刚好有碱味但一点都不涩就可以了。

3、有些人不喜欢吃到有苦味的竹笋,这时候可以在焯水的过程中加入少许盐或者白醋,不仅能去除苦味还可以保持竹笋的颜色鲜艳。 但我个人是挺喜欢吃苦味的竹笋的,所以没有加盐。如果喜欢更脆一点的可以选择用白醋,毕竟它的酸度更高一些。

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苦笋味微苦、甘,性寒,入胃、肺经;具有清热消渴、下气消食、利尿通便的功效;主治烦热消渴、脘闷腹胀、肠风便血、痰涎咳嗽、淋病、带下、便秘。

苦笋做菜的妙处,在于能配搭很多肉类、山珍,起到去油腻、提鲜味的作用。苦笋与咸肉、火腿、干鱼、冬菇同焖同炖,味道极其清鲜。苦笋腌制成酸味、咸味,清脆无比,吃起来开胃解腻,是佐粥的上等菜肴。

苦笋可做汤料,煎炒煮炖咸腌,制作成各种美味佳肴,品种繁多、风味独特,如苦笋炒肉丝、咸肉焖苦笋、苦笋冬菇焖干鱼、火腿笋丝汤、苦笋咸菜煮酸味、苦笋干煲火腿汤、油煎苦笋、冬菇苦笋滑鸡等等,吃法多样,用苦笋做的菜有淡淡的苦味,味道清甜脆嫩,清凉爽口。苦笋炖猪肚对慢性人的康复有辅助疗效。人们常说的“吃笋防病”的“笋”,就是苦笋。

苦笋虽好,但属寒凉之品,故平素怕冷、经常腹泻、腹部受凉后易腹痛的人,以及一些体质虚弱,容易反复感冒的人,都不宜多吃苦笋。

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