清蒸斑鱼有什么功效？
清蒸斑鱼，味道鲜甜而嫩滑，有很丰富的营养。有养颜美容、滋补养肾、祛湿止泻、清热平肝等功效的食疗菜。经常吃斑鱼的话，还还可以瘦身减肥哦。
斑鱼肉肥嫩鲜美，营养丰富，比鸡肉含有的蛋白质更容易被人体所吸收。而且斑鱼本身脂肪含量低，含有丰富的18种氨基酸，10种人体必需氨基酸。以及钾、钙、镁等多种人体所需的微量元素。同时蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质、维生素等的含量都高于其它鱼类。
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清蒸斑鱼，味道鲜甜而嫩滑，有很丰富的营养。有养颜美容、滋补养肾、祛湿止泻、清热平肝等功效的食疗菜。经常吃斑鱼的话，还还可以瘦身减肥哦。
斑鱼肉肥嫩鲜美，营养丰富，比鸡肉含有的蛋白质更容易被人体所吸收。而且斑鱼本身脂肪含量低，含有丰富的18种氨基酸，10种人体必需氨基酸。以及钾、钙、镁等多种人体所需的微量元素。同时蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质、维生素等的含量都高于其它鱼类。