婴儿适合吃什么鱼肝油？
市面上常见的鱼肝油，分为海水鱼和淡水鱼两种。 淡水鱼制的鱼肝油，不适合婴幼儿服用；而海水鱼的鱼肝油，根据来源的不同，又可分为冰鲜海鱼肝油和深海鱼肝油。 那么，家长应该怎么挑选，才有利于宝宝吸收呢？
1、看成分
在选购时，要注意看包装上的标示内容是否完整，尤其应注意原料来源，即是否是“新鲜”、“低温冷冻干燥”制作而成。 因为只有经过以上工艺制成的鱼肝油，其中的维生素含量才能保持活性，被人体吸收利用的效果才会更好。
2、看颜色
正常的鱼肝油颜色呈橙黄色或橙红色，如果颜色过深或发白，则说明其中可能含有重金属等有害物质，不宜购买。
3、看颗粒大小
优质的鱼肝油颗粒均匀，如果颗粒较大，容易黏附粉尘，且难溶于水；反之，若颗粒较小且细腻，则不易吸附灰尘，且易于溶解。
4、尝味道
正常来说，质量好的鱼肝油味道较淡，如果气味浓重、刺激性味道，则有可能是不新鲜的鱼肝油。 另外，由于婴幼儿胃肠道功能相对较弱，因此建议给宝宝选择鱼肝油制剂，如乳铁蛋白螯合鱼肝油、微囊藻油鱼肝油等，不仅营养成分更易吸收，而且不易腹泻，更适合娇嫩的宝宝食用。