婴儿多大适合添加辅食？
6个月左右的宝宝可以开始循序渐进的尝试辅食了，不过要先少量给宝宝试吃，确认宝宝是否存在过敏情况。一般建议最早添加的辅食是含铁米粉，因为纯母乳喂养的宝宝6个月后母体自带的铁元素已消耗殆尽，而婴儿从米糊中获取的铁元素更易被吸收利用。
不过现在市面上有很多标榜着“第一口辅食”、“婴儿营养专家推荐”的婴儿米粉，这些米粉到底是不是最适合新生儿宝宝的呢？ 实际上，刚刚出生的婴儿体内储存的铁元素足够满足3～4月龄宝宝的生理需求；而在奶量充足且营养均衡的情况下，4～6个月的宝宝不需要再额外补充铁元素。含铁米粉并不是最适宜这个月龄宝宝的“第一口辅食”！
美国儿科学会（AAP）在《儿科早期喂养指南》中也指出，纯母乳喂养的婴儿在4个月前不需要补充任何食物，包括维生素或矿物质。 在中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》中也有提到，0～6个月的宝宝每日铁的摄入量为： 在没有特殊情况下，刚刚满4个月的宝宝是不需要额外补铁的。
不过，如果妈妈们在备孕阶段和孕期有积极补铁，宝宝出生体重足够高、宝宝发育良好，也没有特殊情况，在4月龄时也可以适量摄入高铁米粉。 但无论是母乳还是配方奶粉，其中都含有铁质，因此只要奶量充足，一般不会发生缺铁性贫血，也不需要额外补充铁制剂。
需要注意的是，由于铁质存在金属味，不易被孩子接受，故初次给宝宝尝试铁米粉时可冲调得稀一些，等适应后再逐渐加浓。
除了高铁米粉外，接下来可以尝试给宝宝喂哺蔬菜泥、果泥。但注意要给婴儿多吃富含铁的食材，如瘦肉末、豆类、鸡蛋黄、蔬菜水果等。对于母乳中的铁含量不足的宝宝，妈妈们可以适当吃点含铁量丰富的食物，如动物血、肝脏等来补给。