里脊肉婴儿怎么做好吃?

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1. 选里脊肉要细的,嫩一点的; 2. 用清水泡出血水,然后冲洗干净,轻轻挤出水分待用(这一步很重要,里脊肉本身很鲜嫩,如果处理不干净的话,很容易发酸哦);

3. 青红椒斜着切成段,去籽,大葱、生姜分别切末;

4. 豆瓣酱和剁辣椒都切成碎末,混合在一起,成为酱料备用;

5. 热锅里放油,烧至六成热的时候放入切好的葱段和姜片,爆香后倒入酱料炒出来香气(酱香味能不能出来关键就是看这一步,一定要小火慢慢炒,否则容易糊);6. 待酱料炒出香味之后,加入两小勺糖提鲜,适当翻炒均匀后倒入适量开水(一定要加开水,因为高温会使肉质收缩变紧,加入凉水的话,肉质会膨胀变松);

7. 水煮开以后,放入里脊肉,同时撒入一小把花椒粒和两三个八角,转最小火炖约一个小时至熟透;

8. 最后倒入青红椒块,少许胡椒粉,一勺生抽搅匀即可出锅。 外酥里嫩,咸甜适中的糯米鸡就做好了!是不是超级简单啊~

PS:喜欢脆一点口感的里脊肉可以稍微炸一下再炖。 糯米提前一夜用清水浸泡; 里脊肉用料酒,姜丝,盐等腌制一小时左右。

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里脊肉营养丰富,口感也是非常的嫩,特别适合做给宝宝吃,宝宝经常吃里脊肉是可以促进脑蛋白的合成,还有利于胎儿的发育。当然大人也是可以吃的,下面是里脊肉的一些做法。

1、糖醋里脊

糖醋里脊是里脊肉非常经典的作法,外皮带有甜酸的口感,里头的肉质却保有嫩滑的口感,吃起来让人食欲大增。

食材:里脊肉250公克,生粉150公克,水75㏄,盐1茶匙,糖1茶匙,香油1/4茶匙。调味料:香油1茶匙,细砂糖1汤匙,酱油1汤匙,米醋2汤匙。

作法:

1、将生粉与水拌匀成生粉水备用。

2、将里脊肉切片(约2公分宽),加入腌料中的所有材料,腌渍约3分钟备用。

3、取一个小锅置于炉火上,加入50㏄的食用油烧热,将作法2的肉片沾上生粉,放入锅中以小火炸约1分钟至熟透后,捞起沥干油分。

4、将调味料放入锅中加热,煮至浓稠状后,放入作法3的里脊肉片翻炒均匀,盛出即可。

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